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夏季謹(jǐn)防“空調(diào)殺手” 空調(diào)在給人們帶來歡樂和清涼的同時(shí)，使用不當(dāng)又會(huì)給人們的身體造成很多不適。 空調(diào)病是因使用空調(diào)不當(dāng)而致的環(huán)境性疾病。夏季謹(jǐn)防“空調(diào)殺手” 空調(diào)在給人們帶來歡樂和清涼的同時(shí)，使用不當(dāng)又會(huì)給人們的身體造成很多不適。 空調(diào)病是因使用空調(diào)不當(dāng)而致的環(huán)境性疾病。隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，空調(diào)已進(jìn)入到人們生活的各個(gè)角落里，與人們的日常生活密切相關(guān)?？照{(diào)在給人們帶來歡樂和清涼的同時(shí)，使用不當(dāng)又會(huì)給人們的身體造成很多不適，例如頭痛頭暈、口干舌燥、咽喉腫痛、鼻塞流涕、皮膚黏膜干燥、不同程度的手腳麻木、肢體癱瘓、口眼歪斜、腰酸背疼、疲倦和腸胃不適等，這些癥狀又常被人們歸納為感冒、過敏、風(fēng)濕痛、胃腸炎、面神經(jīng)癱瘓和中風(fēng)等疾病。目前，我國(guó)已成為世界上擁有空調(diào)用戶最多的國(guó)家，隨著空調(diào)在工作場(chǎng)所和居室的普及，其發(fā)病率也逐年增高。特別是近兩年，每年的7、8、9月份是發(fā)病高峰。在酷暑季節(jié)，我國(guó)基層醫(yī)院門診接診的病人中，約有30%～50%是“空調(diào)病”患者。因此我國(guó)也是“空調(diào)病”發(fā)病率較高的國(guó)家之一?！　】照{(diào)病的主要發(fā)病原因　　1、使用空調(diào)時(shí)間長(zhǎng)，空調(diào)房間通風(fēng)不良　　人們?cè)谑褂每照{(diào)的過程中，由于人們總想保持房間內(nèi)涼爽的溫度，常將房間密閉。由于房間密閉，容易造成陽(yáng)光照射不足，室內(nèi)空氣不能與外界空氣及時(shí)交換。室內(nèi)二氧化碳和一氧化碳等有害氣體聚積增多，空氣中氧氣含量較低 ，臭氧濃度極低。這種環(huán)境有利于細(xì)菌和病毒的生長(zhǎng)、繁殖，人們易患空調(diào)病?！　?、空調(diào)機(jī)不經(jīng)常清洗消毒　　未經(jīng)清洗消毒的空調(diào)機(jī)吹出的氣體中含有較多的灰塵、細(xì)菌、病毒等微生物，常能增加人們患病的幾率?！　?、使用空調(diào)過程中，人們的不科學(xué)行為　　在使用空調(diào)過程中，人們的不科學(xué)行為是導(dǎo)致空調(diào)病的最根本原因，常見的不科學(xué)行為主要是人們面對(duì)空調(diào)機(jī)冷風(fēng)直吹,或長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)制冷的低溫環(huán)境里，或在空調(diào)制冷的低溫環(huán)境里突然到達(dá)溫度較高的環(huán)境里。由于人們所處的環(huán)境變化很大，常導(dǎo)致機(jī)體的毛細(xì)血管快速的收縮、汗毛孔緊閉、機(jī)體血液流通不暢、人體器官的功能調(diào)節(jié)紊亂和免疫力低下等，所以落實(shí)到患者的身上，就表現(xiàn)出各種各樣的癥狀。因此，空調(diào)病的發(fā)病機(jī)理總的來講，就是人們所處的冷、熱環(huán)境變化過大過快，變化過大的冷、熱刺激不但直接傷害人體的局部，還能使機(jī)體反射性的產(chǎn)生血液流通不暢、器官功能調(diào)節(jié)紊亂和免疫力低下。所以，免疫力低下的機(jī)體就容易受到細(xì)菌、病毒的侵襲，患感冒或其他感染性疾病;而冷傷害和血液流通不暢都能使人們產(chǎn)生手腳麻木、肢體癱瘓、口眼歪斜、腰酸背疼、疲倦和腸胃不適等癥狀?！　】照{(diào)病的臨床表現(xiàn)　　空調(diào)病往往是幾種癥狀并發(fā)的復(fù)合性疾病,這些癥狀總稱空調(diào)綜合征，在臨床上大致有五種表現(xiàn)。　　1、空調(diào)不適癥　　調(diào)查表明，近40%的人使用空調(diào)后有頭痛、眩暈、胸悶、疲乏、胃腸不適、皮膚干燥、腰背酸疼、關(guān)節(jié)疼痛和肢體僵硬等空調(diào)不適應(yīng)的癥狀。尤其是老年人、兒童、接受過激素類藥物治療的病人和吸煙者等特殊人群，由于本身免疫力較低，所以也就更容易患病?！　?、感染性疾病　　空調(diào)機(jī)是一個(gè)容納各種微生物的大“儲(chǔ)存器”，送風(fēng)口常常是一些致病性微生物滋生的溫床,如金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌、結(jié)核桿菌、病毒等微生物均可在空調(diào)器內(nèi)儲(chǔ)留并且因溫度適宜而生長(zhǎng)。尤其是結(jié)核桿菌，在門窗緊閉得不到充分陽(yáng)光照射的恒溫空調(diào)房里更易生存，易使免疫力較差的幼兒和老年人感染，從而引發(fā)肺病、感冒等呼吸系統(tǒng)疾病，還會(huì)使原有的病情加重?！　?、過敏性反應(yīng)　　在裝有空調(diào)機(jī)的家居里，宜人的溫度、柔軟的臥具和地毯為致敏原螨的生長(zhǎng)繁殖提供了條件。它們生長(zhǎng)繁殖時(shí)排出的分泌物，會(huì)隨著灰塵布滿房間，這些異體蛋白被人吸入呼吸道后，可誘發(fā)或加重一些過敏反應(yīng)性疾病，特別是過敏性體質(zhì)的人群，更易患上諸如哮喘、鼻炎、結(jié)膜炎、花粉癥、濕疹等過敏性疾病。　　4、誘發(fā)加重心腦血管病　　炎熱的夏季人體出汗較多，人體內(nèi)水分較少。尤其是老年心腦血管病人，因活動(dòng)較少，體內(nèi)血液流動(dòng)緩慢，血液濃縮，使得血液粘稠，輸向大腦的血液受阻變緩，發(fā)生心腦血管病的幾率明顯增高。而且由于室內(nèi)、外冷熱溫差刺激人體血管，容易導(dǎo)致腦部血液循環(huán)障礙，使血壓忽高忽低不穩(wěn)定，從而誘發(fā)中風(fēng)、心血管病的發(fā)生，可出現(xiàn)頭痛、偏癱、失語(yǔ)、胸悶、胸痛等癥狀?！　?、四肢關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、肌肉痙攣、口角歪斜　　過冷刺激使得四肢關(guān)節(jié)、頭面部等皮下組織脂肪相對(duì)較少的部位容易著涼，從而引發(fā)四肢關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、肌肉痙攣，嚴(yán)重的還會(huì)引起口角歪斜。原因是耳部局部組織的血管神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，使位于莖乳部的小動(dòng)脈痙攣，引起面神經(jīng)原發(fā)性缺血，繼之靜脈充血、水腫，水腫又壓迫面神經(jīng)，導(dǎo)致面神經(jīng)麻痹，口角歪斜。所以在炎熱夏日里，門診接診的面神經(jīng)麻痹，腰腿痛病人相對(duì)較多。　　由此看來，在炎熱夏日里，空調(diào)在給我們帶來的清涼舒適同時(shí)，對(duì)人體造成損害也是不容忽視的，因此必須高度重視對(duì)空調(diào)病的防治?！　】照{(diào)病防治的主要措施　　1、使用空調(diào)必須注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，每天應(yīng)定時(shí)打開窗戶，關(guān)閉空調(diào)，增氣換氣，使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣，且最好每?jī)芍芮鍜呖照{(diào)機(jī)一次，大公共場(chǎng)所的中央空調(diào)管道應(yīng)當(dāng)每三年清掃一次。此外，須注意室內(nèi)溫、濕度控制，一般室內(nèi)溫度應(yīng)控制在夏季24～28℃，冬季 19～22℃，室內(nèi)外溫差不要超過7攝氏度。年老體弱者、高血壓及患有慢性病的病人，應(yīng)盡量少用空調(diào)，用時(shí)最好將室內(nèi)溫度控制在27～28℃。長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房間里，需多喝水，經(jīng)常用吸滿水的墩布拖地保濕，使房間內(nèi)保持適度的濕度?！　?、在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)，不要讓冷風(fēng)直面而吹，注意身體保暖，一些對(duì)冷比較敏感的部位，如頭面部、膝蓋、小腹、腰要注意用衣被覆蓋?！　?、從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當(dāng)先在陰涼的地方活動(dòng)片刻，等身體適應(yīng)后，再逐步過渡到太陽(yáng)光下活動(dòng)。長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人們，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常到室外活動(dòng)，以提高機(jī)體的免疫力，防止疾病染身。尤其要預(yù)防感冒，如果出現(xiàn)感冒癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診，避免惡化和交叉?zhèn)魅?。　?、注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚清潔，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要經(jīng)常熱水泡腳，熱毛巾溫水擦身，防止汗腺、皮脂腺阻塞。出汗后進(jìn)入空調(diào)室，應(yīng)先脫掉濕衣，并擦干汗水。　　5、房間內(nèi)保持清潔，使用消毒劑殺滅和防止病原微生物的生長(zhǎng)。適當(dāng)使用除濕劑，防止螨蟲生長(zhǎng)，以減少過敏反應(yīng)。　　6、不要在停駛的車內(nèi)開放空調(diào)，更不要在在停駛的車內(nèi)開著空調(diào)睡覺、吸煙，以防汽車發(fā)動(dòng)機(jī)排出的一氧化碳回流車內(nèi)發(fā)生如一氧化碳中毒、中風(fēng)等意外情況。司機(jī)在啟動(dòng)車輛前應(yīng)先把車窗都打開，讓熱氣排出去，等車廂內(nèi)溫度下降后，再關(guān)閉車窗，按需要開啟空調(diào)，這樣可有效的防止空調(diào)病的發(fā)生?！　】傊谘谉岬南奶?，只要我們能正確、科學(xué)、合理的使用空調(diào)，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)和體育鍛煉，合理膳食，勞逸結(jié)合，特殊人群盡量少吹空調(diào)，多吹自然風(fēng)，保持良好的生活方式，就能在充分享受空調(diào)給我們帶來的涼爽舒適和快樂的同時(shí)避免空調(diào)病的入侵，安全舒適的渡過炎熱夏季的每一天隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，空調(diào)已進(jìn)入到人們生活的各個(gè)角落里，與人們的日常生活密切相關(guān)。空調(diào)在給人們帶來歡樂和清涼的同時(shí)，使用不當(dāng)又會(huì)給人們的身體造成很多不適，例如頭痛頭暈、口干舌燥、咽喉腫痛、鼻塞流涕、皮膚黏膜干燥、不同程度的手腳麻木、肢體癱瘓、口眼歪斜、腰酸背疼、疲倦和腸胃不適等，這些癥狀又常被人們歸納為感冒、過敏、風(fēng)濕痛、胃腸炎、面神經(jīng)癱瘓和中風(fēng)等疾病。目前，我國(guó)已成為世界上擁有空調(diào)用戶最多的國(guó)家，隨著空調(diào)在工作場(chǎng)所和居室的普及，其發(fā)病率也逐年增高。特別是近兩年，每年的7、8、9月份是發(fā)病高峰。在酷暑季節(jié)，我國(guó)基層醫(yī)院門診接診的病人中，約有30%～50%是“空調(diào)病”患者。因此我國(guó)也是“空調(diào)病”發(fā)病率較高的國(guó)家之一?！　】照{(diào)病的主要發(fā)病原因　　1、使用空調(diào)時(shí)間長(zhǎng)，空調(diào)房間通風(fēng)不良　　人們?cè)谑褂每照{(diào)的過程中，由于人們總想保持房間內(nèi)涼爽的溫度，常將房間密閉。由于房間密閉，容易造成陽(yáng)光照射不足，室內(nèi)空氣不能與外界空氣及時(shí)交換。室內(nèi)二氧化碳和一氧化碳等有害氣體聚積增多，空氣中氧氣含量較低 ，臭氧濃度極低。這種環(huán)境有利于細(xì)菌和病毒的生長(zhǎng)、繁殖，人們易患空調(diào)病。　　2、空調(diào)機(jī)不經(jīng)常清洗消毒　　未經(jīng)清洗消毒的空調(diào)機(jī)吹出的氣體中含有較多的灰塵、細(xì)菌、病毒等微生物，常能增加人們患病的幾率?！　?、使用空調(diào)過程中，人們的不科學(xué)行為　　在使用空調(diào)過程中，人們的不科學(xué)行為是導(dǎo)致空調(diào)病的最根本原因，常見的不科學(xué)行為主要是人們面對(duì)空調(diào)機(jī)冷風(fēng)直吹,或長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)制冷的低溫環(huán)境里，或在空調(diào)制冷的低溫環(huán)境里突然到達(dá)溫度較高的環(huán)境里。由于人們所處的環(huán)境變化很大，常導(dǎo)致機(jī)體的毛細(xì)血管快速的收縮、汗毛孔緊閉、機(jī)體血液流通不暢、人體器官的功能調(diào)節(jié)紊亂和免疫力低下等，所以落實(shí)到患者的身上，就表現(xiàn)出各種各樣的癥狀。因此，空調(diào)病的發(fā)病機(jī)理總的來講，就是人們所處的冷、熱環(huán)境變化過大過快，變化過大的冷、熱刺激不但直接傷害人體的局部，還能使機(jī)體反射性的產(chǎn)生血液流通不暢、器官功能調(diào)節(jié)紊亂和免疫力低下。所以，免疫力低下的機(jī)體就容易受到細(xì)菌、病毒的侵襲，患感冒或其他感染性疾病;而冷傷害和血液流通不暢都能使人們產(chǎn)生手腳麻木、肢體癱瘓、口眼歪斜、腰酸背疼、疲倦和腸胃不適等癥狀。　　空調(diào)病的臨床表現(xiàn)　　空調(diào)病往往是幾種癥狀并發(fā)的復(fù)合性疾病,這些癥狀總稱空調(diào)綜合征，在臨床上大致有五種表現(xiàn)?！　?、空調(diào)不適癥　　調(diào)查表明，近40%的人使用空調(diào)后有頭痛、眩暈、胸悶、疲乏、胃腸不適、皮膚干燥、腰背酸疼、關(guān)節(jié)疼痛和肢體僵硬等空調(diào)不適應(yīng)的癥狀。尤其是老年人、兒童、接受過激素類藥物治療的病人和吸煙者等特殊人群，由于本身免疫力較低，所以也就更容易患病?！　?、感染性疾病　　空調(diào)機(jī)是一個(gè)容納各種微生物的大“儲(chǔ)存器”，送風(fēng)口常常是一些致病性微生物滋生的溫床,如金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌、結(jié)核桿菌、病毒等微生物均可在空調(diào)器內(nèi)儲(chǔ)留并且因溫度適宜而生長(zhǎng)。尤其是結(jié)核桿菌，在門窗緊閉得不到充分陽(yáng)光照射的恒溫空調(diào)房里更易生存，易使免疫力較差的幼兒和老年人感染，從而引發(fā)肺病、感冒等呼吸系統(tǒng)疾病，還會(huì)使原有的病情加重?！　?、過敏性反應(yīng)　　在裝有空調(diào)機(jī)的家居里，宜人的溫度、柔軟的臥具和地毯為致敏原螨的生長(zhǎng)繁殖提供了條件。它們生長(zhǎng)繁殖時(shí)排出的分泌物，會(huì)隨著灰塵布滿房間，這些異體蛋白被人吸入呼吸道后，可誘發(fā)或加重一些過敏反應(yīng)性疾病，特別是過敏性體質(zhì)的人群，更易患上諸如哮喘、鼻炎、結(jié)膜炎、花粉癥、濕疹等過敏性疾病?！　?、誘發(fā)加重心腦血管病　　炎熱的夏季人體出汗較多，人體內(nèi)水分較少。尤其是老年心腦血管病人，因活動(dòng)較少，體內(nèi)血液流動(dòng)緩慢，血液濃縮，使得血液粘稠，輸向大腦的血液受阻變緩，發(fā)生心腦血管病的幾率明顯增高。而且由于室內(nèi)、外冷熱溫差刺激人體血管，容易導(dǎo)致腦部血液循環(huán)障礙，使血壓忽高忽低不穩(wěn)定，從而誘發(fā)中風(fēng)、心血管病的發(fā)生，可出現(xiàn)頭痛、偏癱、失語(yǔ)、胸悶、胸痛等癥狀?！　?、四肢關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、肌肉痙攣、口角歪斜　　過冷刺激使得四肢關(guān)節(jié)、頭面部等皮下組織脂肪相對(duì)較少的部位容易著涼，從而引發(fā)四肢關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、肌肉痙攣，嚴(yán)重的還會(huì)引起口角歪斜。原因是耳部局部組織的血管神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，使位于莖乳部的小動(dòng)脈痙攣，引起面神經(jīng)原發(fā)性缺血，繼之靜脈充血、水腫，水腫又壓迫面神經(jīng)，導(dǎo)致面神經(jīng)麻痹，口角歪斜。所以在炎熱夏日里，門診接診的面神經(jīng)麻痹，腰腿痛病人相對(duì)較多?！　∮纱丝磥?，在炎熱夏日里，空調(diào)在給我們帶來的清涼舒適同時(shí)，對(duì)人體造成損害也是不容忽視的，因此必須高度重視對(duì)空調(diào)病的防治?！　】照{(diào)病防治的主要措施　　1、使用空調(diào)必須注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，每天應(yīng)定時(shí)打開窗戶，關(guān)閉空調(diào)，增氣換氣，使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣，且最好每?jī)芍芮鍜呖照{(diào)機(jī)一次，大公共場(chǎng)所的中央空調(diào)管道應(yīng)當(dāng)每三年清掃一次。此外，須注意室內(nèi)溫、濕度控制，一般室內(nèi)溫度應(yīng)控制在夏季24～28℃，冬季 19～22℃，室內(nèi)外溫差不要超過7攝氏度。年老體弱者、高血壓及患有慢性病的病人，應(yīng)盡量少用空調(diào)，用時(shí)最好將室內(nèi)溫度控制在27～28℃。長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房間里，需多喝水，經(jīng)常用吸滿水的墩布拖地保濕，使房間內(nèi)保持適度的濕度?！　?、在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)，不要讓冷風(fēng)直面而吹，注意身體保暖，一些對(duì)冷比較敏感的部位，如頭面部、膝蓋、小腹、腰要注意用衣被覆蓋?！　?、從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當(dāng)先在陰涼的地方活動(dòng)片刻，等身體適應(yīng)后，再逐步過渡到太陽(yáng)光下活動(dòng)。長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人們，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常到室外活動(dòng)，以提高機(jī)體的免疫力，防止疾病染身。尤其要預(yù)防感冒，如果出現(xiàn)感冒癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診，避免惡化和交叉?zhèn)魅??！　?、注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚清潔，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要經(jīng)常熱水泡腳，熱毛巾溫水擦身，防止汗腺、皮脂腺阻塞。出汗后進(jìn)入空調(diào)室，應(yīng)先脫掉濕衣，并擦干汗水。　　5、房間內(nèi)保持清潔，使用消毒劑殺滅和防止病原微生物的生長(zhǎng)。適當(dāng)使用除濕劑，防止螨蟲生長(zhǎng)，以減少過敏反應(yīng)?！　?、不要在停駛的車內(nèi)開放空調(diào)，更不要在在停駛的車內(nèi)開著空調(diào)睡覺、吸煙，以防汽車發(fā)動(dòng)機(jī)排出的一氧化碳回流車內(nèi)發(fā)生如一氧化碳中毒、中風(fēng)等意外情況。司機(jī)在啟動(dòng)車輛前應(yīng)先把車窗都打開，讓熱氣排出去，等車廂內(nèi)溫度下降后，再關(guān)閉車窗，按需要開啟空調(diào)，這樣可有效的防止空調(diào)病的發(fā)生?！　】傊谘谉岬南奶欤灰覀兡苷_、科學(xué)、合理的使用空調(diào)，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)和體育鍛煉，合理膳食，勞逸結(jié)合，特殊人群盡量少吹空調(diào)，多吹自然風(fēng)，保持良好的生活方式。